Тропски Овес преку ноќ
Освежувачки, брз и хранлив појадок со тропски вкус.
- ½ чаша Sunrise Oats – Тропски Микс
- ½ чаша бадемово млеко (или млеко по избор)
- 1 лажичка чиа семе (опционално, за повеќе влакна)
- 1 лажица грчки јогурт или кокосов јогурт (опционално, за кремаста текстура)
- Свежо манго или ананас (за декорација)
- Малку мед или јаворов сируп (по желба, за засладување)
Време за подготовка: 5 минути
Време за ладење: преку ноќ (најмалку 4 часа)
Порции: 1
Достапно во нашата продавница!
Подготовка:
- Во стаклен сад или тегла, ставете ги овсените пахулки, бадемовото млеко, чиа семето и јогуртот.
- Измешајте добро со лажица додека смесата не се соедини.
- Покријте ја теглата и ставете ја во фрижидер преку ноќ, или најмалку 4 часа за да впијат течност и да омекнат.
- Наутро, извадете ја теглата, промешајте уште еднаш, и по потреба додадете малку млеко ако е премногу густа.
- Одозгора наредете свежо манго, ананас или други тропски овошја и прелијте со малку мед или јаворов сируп.
- Послужете веднаш и уживајте во здрав и вкусен почеток на денот.
