Дали си веган, вегетаријанец или едноставно сакаш повеќе растителна храна во животот? Glow планот е исполнет со боја, влакна и растителни протеини – сè што ти е потребно за внатрешен и надворешен сјај.
Дневен план:
- Појадок: Овесна каша со бадемово млеко, путер од бадем, јагоди и конопово семе
- Ужина: Моркови, краставици и црвена пиперка со хумус и неколку ореви
- Ручек: Салата од леќа и киноа со рукола, авокадо, домати и лимон
- Попладневна ужина: Веганско протеинско барче и комбуха
- Вечера: Пржено тофу со хељдини нудли, едамаме и печурки во сусамово масло
Овој план ја подобрува дигестијата, го намалува воспалението и ја зголемува енергијата. Совршен е за луѓе кои се грижaт и за сопственото здравје и за животната средина.
